Gelassenheit lernen
Psychologischer Ratgeber von Victoria Lakefield
Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen …
Stress im Beruf, schwierige Familiensituationen … am liebsten würde man den Kopf in den Sand stecken, bis der Sturm vorübergezogen ist. Doch mit Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie, Yoga, Fitness und anderem Sport kann Gelassenheit und Ruhe geübt werden – um auch mit den schwierigsten Situationen fertig zu werden! „Tipps, um den Alltag so Stressfrei wie möglich zu gestalten …“ (Leser) (3 Bewertungenn / 5,0 Sterne) (114 Seiten) (Promo)
