Achtsamkeit
Ratgeber von Victoria Lakefield
Bewusster leben: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeitstraining & Meditation Stress bewältigen, Gelassenheit lernen und Ihre Resilienz trainieren …
Wenn sich Ihr Leben zum Hamsterrad entwickelt, wenn Stress und Unruhe ihre Seele belasten: Dann sollten Sie sich mit dem Konzept der „Achtsamkeit“ beschäftigen. Lernen Sie den Sinn für das Schöne, für die positiven Kleinigkeiten im Leben wieder zu entwickeln und damit Aufmerksam und achtsam Ihrer Familie, Freunden und anderen Personen gegenüber aufzutreten. „… zeigt auf, wie man mithilfe von einfachen Meditationspraktiken mehr auf sich selbst achtet und damit dem Stress des Alltags entflieht …“ (Leser) (3 Rezensionen / 5,0 Sterne) (100 Seiten) (Promo)
