Atemtechniken – Mehr Sauerstoff, besser Leben
Ratgeber von Kristin Berger-Loewenstein
Wie Sie durch einfache Atemübungen Achtsamkeit und Gelassenheit lernen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress abbauen und Ihre Konzentration steigern …
Anders als Essen, Trinken und Bewegung erfolgt unsere Atmung unbewusst – und ist nicht nur essenziell zum Überleben, sondern auch ein wichtiges Werkzeug, um gesund und bewusst zu leben. Mit 99 Atemübungen und Techniken zur Steigerung des Lungenvolumens kann jeder Mensch seine eigene Atmung verbessern und damit aktiv seine Gesundheit und sein Wohlbefinden fördern! „Das Thema wird ausführlich erklärt und Klasse sind die vielen Übungen …“ (Leserin) (7 Rezensionen / 5,0 Sterne) (87 Seiten) (Promo)
