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Gewohnheiten Ändern
Ratgeber von Elias Brandt
Haben Sie auch das Gefühl, Ihr Leben verläuft in ausgetretenen Pfaden? Fehlt es Ihnen an Schwung und Motivation?
Lieb gewonnene Gewohnheiten versüßen das Leben; doch sie verhindern auch erfolgreich jede Veränderung. Ob es das Rauchen, die Unordnung, das dritte Bierchen, viele Süßigkeiten oder das ewige Aufschieben ist: schlechte Gewohnheiten machen krank, träge und fett. Doch wie soll man die Kraft aufbringen, einen solchen Kreislauf zu verlassen? Der Autor Elias Brandt beschreibt den psychologischen Hintergrund von schlechten Gewohnheiten; zeigt, wie man ihnen wirkungsvoll entkommt und dadurch völlig neue Energien freisetzen kann. Mit 70-Tage Challenge! „Dieses Buch kommt mit vielen nützlichen Tipps und Tricks daher um den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen.“ (Leser) (22 Rezensionen / 4,8 Sterne) (139 Seiten)