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Dein Abnehmplan
Ratgeber von Torsten Prix und Stephan Depta
Du hast schon tausende Diäten ausprobiert? Du bist immer gescheitert? Der Jojo-Effekt kommt schneller als Du gucken kannst?
Torsten Prix brachte vor einigen Jahren noch über 250 Kilo auf die Wage – ein hartes Abnehmtraining in der RTL 2 Show „Extrem schwer – Mein Weg in ein neues Leben“ befreite ihn von diesem lebensgefährlichen Gewicht. Nach dieser Erfahrung beschloss Torsten Prix, selbst Personal Trainer und Abnehmexperte zu werden und hilft nun Menschen mit Übergewicht, dauerhaft ihre Kilos zu verlieren. Dieser Ratgeber gibt Einblicke in Torstens Diät- und Fitnessprogramm, präsentiert einfache Sportübungen für die eigenen vier Wände, eine Reihe von Rezepten, Fachwissen zu Ernährung und Training und viel Motivation! „Motivation pur – das Buch weist den Weg, nur gehen muss man alleine …“ (Leserin) (29 Rezensionen / 4,7 Sterne) (114 Seiten)