Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger
Ratgeber von Ben J. Morris
Wie Sie jetzt Ängste und Depressionen überwinden und herausfinden, welche Therapie für Sie am besten geeignet ist …
Wir werden in unseren Handlungen von Gedanken geleitet, die oft auf festen Denkmustern aufbauen und auf diese Weise „selbst erfüllende Prophezeiungen“ erzeugen. Glaubt man etwa, dass ein anderen Mensch einen nicht mag, verhält man sich selbst ablehnend – und erzeugt auf diese Weise im Handumdrehen das „gewünschte“ Ergebnis. Um solche Denkmuster zu durchbrechen, wurde die „Kognitive Verhaltenstherapie“ entwickelt, die in diesem Ratgeber übersichtlich erklärt wird. „… ein anspornender Ratgeber …“ (Leser) (3 Bewertungen / 5,0 Sterne) (89 Seiten) (Promo)
