Gratis eBook-Tipp: „Intervallfasten“, ein Ratgeber von FitLife

Intervallfasten 16:8 für Frauen

Ratgeber von FitLife

Wie Sie durch intermittierendes Fasten ganz einfach und gesund abnehmen …

Bei vielen Diäten kommt es zu dem gefürchteten und schädlichen Jojo-Effekt – das soll bei „Intervallfasten“, bei dem Essen und Fasten in kurzen Intervallen stattfinden, nicht so sein. Der Körper wird durch diese Ernährungsweise auf Fettverbrennung umgestellt; so kann dauerhaft auf die Gesundheit und die Gewichtsabnahme eingewirkt werden und der Jojo-Effekt findet laut den Autoren nicht statt. (120 Seiten) (Promo)

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