Die 10 Säulen der gesunden Ernährung
Ernährungsratgeber von FitMax
Wie Sie Immunsystem, Gefäße, Darm und Gehirn stärken und so gesund werden wie nie zuvor!
Diäten, Ernährungsformeln, gute Ratschläge: Es gibt eine schier unüberschaubare Zahl von Vorschlägen, wie eine gesunde Ernährung auszusehen hat. Führt man all diese Erkenntnisse zusammen, stößt man auf den Kern der Sache. Die zehn Gebote der Ernährung, die man sich gut merken kann und die auch auf einem Zettel am Kühlschrank Platz finden, damit man sie nie außer Acht lässt. Denn von diesen 10 Geboten hängt es ab, ob wir gesund und agil älter werden! Ernährungstipps, Empfehlungen für Lebensmittel und viele Rezepte. (181 Seiten) (Promo)