Kognitive Verhaltenstherapie – Das Selbsthilfe Buch
Psychologischer Ratgeber von Annika Ebenstein
Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können …
Sie leiden unter negativen Denkspiralen, sehen oft alles in düsteren Farben? Dann sollten Sie versuchen, mit assoziativen Lernprozessen eine positivere Sicht auf die Welt zu gewinnen – denn haben sich falsche Denkmuster erst einmal festgesetzt, ist ihnen nur noch schwer beizukommen. In diesem Ratgeber finden Sie einen umfassenden Ansatz, um mit Infos und vielen Arbeitsblättern die Selbstreflexion anzuregen und sich einer positiven Psychologie zuzuwenden! „Die negative Gedankenspirale stoppen …“ (Leser) (254 Seiten) (Promo)
