Die große Ernährungsbibel
Ernährungsratgeber von FitLife
Langfristig abnehmen, Gesundheit fördern, Krankheiten vorbeugen und Immunsystem stärken – werden Sie so gesund wie nie zuvor!
Die Medien sind voll von immer neuen Ernährungstipps und Diäten: Doch was steht wirklich hinter dem, was wir tagtäglich essen? In diesem umfangreichen Ratgeber wird detailliert auf alle Nährstoffe eingegangen – Kohlenhydrate, Fette und Proteine sowie Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente; die populärsten Ernährungsformen wie „paläeo“, „vegan“ oder „vegetarisch“ werden erklärt; so mancher Mythos um Diäten aufgedeckt sowie Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln abgewogen. Plus Lebensmittelkunde! „… in umfangreicher und anschaulicher Ratgeber zum Thema gesunde Ernährung …“ (Leser) (162 Seiten) (Promo)
