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Ketogene Ernährung für Frauen
Ratgeber und Kochbuch von Clara Day
Entdecken Sie die faszinierende Küche der Keto-Diät …
Bei der ketogenen Ernährung wird die Kohlenhydratzufuhr so reduziert, dass der Körper beginnt, statt Glukose die eigenen Fettreserven zu verbrennen – was zu einer Gewichtsabnahme führt. Dabei ist die „Keto-Diät“ konsequenter als die sehr ähnliche „Low Carb“-Variante. In diesem Ratgeber und Kochbuch wird die Diät erklärt, ein Ablauf dargestellt und dazu eine bunte Mischung von siebenundsiebzig Rezepten serviert! „Diese Ernährungsart kann überschüssige Pfunde schmelzen lassen, wenn man am Ball bleibt und konsequent ist …“ (Leserin) (13 Bewertungen / 4,8 Sterne) (285 Seiten)
